рибофлавин/витамин Б2(83-88-5)

Рибофлавин, такође познат као витамин Б₂, је витамин који се налази у храни и продаје се као додатак исхрани.[3]Неопходан је за формирање два главна коензима, флавин мононуклеотида и флавин аденин динуклеотида.Ови коензими учествују у енергетском метаболизму, ћелијском дисању и производњи антитела, као иу нормалном расту и развоју.Коензими су такође потребни за метаболизам ниацина, витамина Б₆и фолна киселина.Рибофлавин се прописује за лечење стањивања рожњаче, а узима се орално, може смањити учесталост мигренских главобоља код одраслих.

Недостатак рибофлавина је реткост и обично је праћен недостатком других витамина и хранљивих материја.Може се спречити или лечити оралним суплементима или ињекцијама.Као витамин растворљив у води, било који рибофлавин који се конзумира изнад нутритивних потреба се не складишти;или се не апсорбује или се апсорбује и брзо излучује урином, због чега урин има светло жуту нијансу.Природни извори рибофлавина укључују месо, рибу и живину, јаја, млечне производе, зелено поврће, печурке и бадеме.Неке земље захтевају његов додатак житарицама.